right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Мир вокруг нас > Спорт

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 20.10.2008, 23:24
ЖекОо ЖекОо там
Пользователь
 
Регистрация: 23.08.2008
Сообщений: 64
Вес репутации: 11
ЖекОо на пути к лучшему
тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Первое сообщение: hide
....Эмм....давно завел себя на мысле, что приходя домой, после учебы, мне делать нефиг, вообще, поэтому давно хотелось сходить в качалку, а то все дома,да дома....хочу у вас спросить где у нас есть нормальные тренажерки, чтобы до 2000 тысяч в месяц и желательно рядом с Политехом\Кубупом...)
__________________
Живи пока живеться, Дыши пока дышиться, радуйся пока радуеться, и ты будешь отличным человеком)
Ответить с цитированием
Старый 06.05.2018, 21:17   #921
организм
пыпец какой нудный
Аватар для организм
Мальчик 12675
Flag 12675
Город: то там то сям
организм там
 
Регистрация: 15.02.2011
Сообщений: 345
Репутация: 254
Вес репутации: 10
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Оп весна))) опять все в зал)
__________________
В ТАНКЕ
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 28.05.2018, 00:47   #922
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Кто-нибудь ходит сюда?
Өжет Спорткомплекс
sportkompleks_ozhet_karaganda

Последний раз редактировалось Mackentio; 28.05.2018 в 23:52.
 
Ответить с цитированием
Старый 28.05.2018, 01:20   #923
kolifen
Местный
Аватар для kolifen
Мальчик 8543
Город: местные мы
kolifen там
 
Регистрация: 28.06.2009
Сообщений: 7,516
Репутация: 2454045
Вес репутации: 24557
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Откройте свой зал проблема то. Пусть он работает круглосуточно потом посчитайте затраты и сделайте дешёвый ценник.
 
Ответить с цитированием
Старый 28.05.2018, 01:37   #924
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

kolifen
Да уже готов, как говорится, были бы деньги, но мой зал точно бы работал с 06-00 до 24-00, без оговорок. Боролся бы за каждого клиента.
Кстати в Астане есть сеть круглосуточных залов:
xpressfitness_astana
Первый круглосуточный фитнес-клуб в Астане
В Алматы большинство залов работают до 24-00.

Последний раз редактировалось Mackentio; 28.05.2018 в 23:53.
 
Ответить с цитированием
Старый 28.05.2018, 15:43   #925
Gemini
Местный
Возраст: 41
Город: Karagandy
Gemini там
 
Регистрация: 16.09.2006
Сообщений: 1,785
Репутация: 166376
Вес репутации: 1677
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Цитата:
Сообщение от Mackentio Посмотреть сообщение
Кто-нибудь ходит сюда?
Пытались, как только они открылись, ребенка отдать. Подробностей не знаю, жена занималась.
Вкратце, жена созвонилась по телефону, узнала расписание.
Привозит ребенка, а зал закрыт. Никого нет. Телефоны не берут.
Постояли полчаса, уехали.
Потом дозвонилась, уже из дома, какое то объяснение непонятное в ответ.
Больше года прошло.
 
Ответить с цитированием
Старый 28.05.2018, 16:05   #926
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 38
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 11,051
Репутация: 880442
Вес репутации: 8830
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Ворд класс до 24 работают стабильно ) аж жалко тех кто там трудится, говорят копейки платят еще..

Добавлено через 1 минут(ы) 6 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от Mackentio Посмотреть сообщение
В Аэрофите на Юге вечером много народу?
смотря во сколько, после 9 вечера уже нет практически никого, этим мне и нравится Аэрофит в отличие от Ворд класса, в последнем даже в 10 вечера народу дохрена, закончится абонемент вернусь в Аэрофит наверное или в Фитнесс стар на кирпичной, там тоже мало народу.
 
Ответить с цитированием
Старый 29.05.2018, 00:05   #927
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Сходил в Өжет и выяснил, что официально тренажерный зал работает до 22-00 (так написано в прайсе). Попросил позаниматься до 23-15, разрешили, хотя можно было бы и до 24-00, там все равно футболисты еще бегали.
Тренажеры новые, их много разных, но вроде китайские фабричные, больше подходят для фитнеса, для тяжелоатлетов думаю не подойдут, хотя надо пробовать.
Сам зал на цокольном этаже, потолки высокие, вентиляция в наличии, кислород есть.
Раздевалка просторная, есть душ, туалет, везде чистота.
Народу практически не было. Так что неплохой вариант для тех, кто живет рядом или может приезжать туда с другого района.
Разовое занятие - 1000 тг., дневной абонемент - 8000 тг., вечерний абонемент - 10000 тг.

Цитата:
Сообщение от MRAK Посмотреть сообщение
смотря во сколько, после 9 вечера уже нет практически никого, этим мне и нравится Аэрофит в отличие от Ворд класса, в последнем даже в 10 вечера народу дохрена, закончится абонемент вернусь в Аэрофит наверное или в Фитнесс стар на кирпичной, там тоже мало народу.
Кстати в Аэрофите сейчас акция, разовое пробное занятие 2000 тг. с инструктором и фитнес-тестированием. Записался, схожу, позанимаюсь.
 
Ответить с цитированием
Старый 29.05.2018, 00:36   #928
Neodim
Местный
Аватар для Neodim
Мальчик 15014
Neodim там
 
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 10,266
Репутация: 8485854
Вес репутации: 84876
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

что за тестирование?

если что отпишись плиз
 
Ответить с цитированием
Старый 29.05.2018, 01:09   #929
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Цитата:
Сообщение от Neodim Посмотреть сообщение
что за тестирование?
https://www.instagram.com/p/BjUBWHlA...y=aerofit_club
Цитата:
КАК ПРОХОДИТ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА В НАШИХ КЛУБАХ
✔1-й этап:
Знакомство
Мы перезвоним Вам и договоримся об удобном времени первой тренировки с тренером
✔2-й этап:
Первая тренировка
Вы персонально тренируетесь с тренером по специальной программе. Она включает первичное фитнес-тестирование, проверку подвижности суставов, эластичности мышц и комплексную тренировку всего тела
✔3-й этап
Регулярные занятия
Мы вместе выбираем самую удобную по наполнению и цене клубную карту и Вы начинете регулярно тренироваться, достигая своих фитнес целей.
Цитата:
Сообщение от Neodim Посмотреть сообщение
если что отпишись плиз
Ок
 
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2018, 23:21   #930
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Посетил Аэрофит, пришел практически к 22-00, народу почти не было.
Знаете, понравилось, зал хоть и не большой по сравнению с другими, но так все удобно установлено. Нет пустых мест, т.е. для меня как-то не уютно, когда в зале пустые места, если только это не место для кроссфита и подобных тренировок.
Также понравилось, что не нужно ходить по лабиринтам: зашел в фойе, тут же дверь в раздевалку, вышел с раздевалки, повернул налево на лестницу, поднялся на второй этаж и сразу попал в тренажерный зал. Нет лишних хождений.
Тренажеры есть для всех групп мышц.
Бассейн маловат.
Сейчас идет акция до 10 июня, 3 месяца - 39900 тенге, 6 месяцев - 69900 тенге, 12 месяцев - 119000 тенге.
Фитнес-тестирование не стал проходить, т.к. было очень поздно, решил просто позаниматься.

Последний раз редактировалось Mackentio; 02.06.2018 в 02:09.
 
Ответить с цитированием
Старый 03.06.2018, 13:21   #931
Valet
Местный
Аватар для Valet
Valet там
 
Регистрация: 14.04.2005
Сообщений: 462
Репутация: 147957
Вес репутации: 1493
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Народ, может кому штангетки нужны?
http://www.karaganda-nm.kz/forum/sho...26#post1239226
__________________
"Плохо иметь англосакса врагом, но еще хуже иметь его другом" - Вандам А.Е.
 
Ответить с цитированием
Старый 29.06.2018, 23:30   #932
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Небольшой опрос, как Вы относитесь к кондиционерам в тренажерном зале?

Как температура воздуха влияет на тренировку в тренажерном зале?
Оффтопик
Цитата:
Вопрос:

Влияет ли температура воздуха на эффективность тренировки в тренажерном зале?

Ответ:

Почти каждую тренировку с клиентом я начинаю с открытого вопроса, чтобы понять, что для человека важно. Однажды я спросил своего успешного клиента, который сбросил 40 кг жира и научился отжиматься 50 раз в подходе:

- Как прошла неделя?

Многие мои клиенты тренируются везде: дома, в фитнес клубе, в офисе или на даче. Этот клиент тренируется по будням в обед в офисе, а по выходным на даче. Поэтому он сказал:

- Занимался на улице на даче.

Многие люди не обращают внимание на детали тренировок, грубо упрощая тренировочный процесс, поэтому часто травмируются или заболевают. Важным фактором тренировки является температура воздуха, поэтому я сказал:

- Будьте осторожны, когда будет холоднее.

- Что Вы имеете ввиду?

Фраза "будьте осторожны", действительно, ничего не означает, потому что не указывает на причину опасности. Тогда я ответил:

- Организм расходует энергию не только на работу мышц, но и поддержание тепла в теле.

Я специально не даю клиентам конкретных ответов, чтобы мысли рождались в их мозгу. Такие мысли рождаются с трудом, но они надежные. Моя задача не столько подать штангу клиенту, сколько научить принимать решения на тренировке, когда меня не будет рядом.

- Это так важно? - заинтересовался клиент.

Пришло время от слов перейти к числам. Если разговоры не заканчиваются ответом на вопрос "сколько?", то собеседники занимались пустословием. Пришло время дать точный совет, выраженный числом:

- Снижение температуры воздуха на 4 градуса приводит к потери эффективности тренировки на 10%.

Не все мои клиенты сходу понимают справочные данные и могут их применять на практике.

- Что это значит? - спросил клиент.

В нашем случае данные из справочника "Физиология спорта" практически выглядели так:

- Вы отжимайтесь в подходе 15 раз. На входных температур была 23 градуса. Если температура будет 19 градусов, то на даче Вам лучше делать по 13-14 раз в подходе, - ответил я.

Только теперь клиент обратил внимание на температуру воздуха:

- Да у Вас сейчас в зале холодно. Градусов двадцать - не больше.

В нашем клубе пульт от кондиционера лежит на видном месте, чтобы любой клиент мог выставить температуру по своему самочувствию. Часто это приводит к конфликтам, потому что уровень термогенеза у всех разный.

- Это потому, что его настраивал вон тот молодой человек лет пятидесяти, который работает на улице, - сказал я.

- Какая мне разница где работает этот жирный боров, - возмутился клиент, который два года назад носил на себе четыре ведра жира.

- Один профессор кафедры санитарного просвещения Техасского университета написал, что рабочие некоторых специальностей привыкли работать в условиях пониженных температур. К тому же, акклиматизация организма к холоду увеличивает количество подкожного жира, - попытался я понизить уровень возмущения крупного управляющего.

- Я не хочу обидеть пролетария, но можно в зале температуры добавить, чтобы повысить эффективность тренировки?

Так незаметно внимание к температуре воздуха на тренировке стало своей мыслью моего клиента и я поддержал его инициативу словами:

- Это справедливое требование.


Как выбрать тренажерный зал чтобы потом не пришлось жалеть
Оффтопик
Цитата:
Воздуха мне, воздуха

Зал должен хорошо проветриваться. В нормальном зале не должно быть не душно, не холодно. Неплохо, когда присутствуют кондиционеры, хотя это и создает некоторую опасность – заниматься под включенным кондиционером ни в коем случае нельзя. Разогретое тело очень легко простудить. Причем речь не только о вирусных распираторках, можно под кондиционером заработать и более серьезные заболевания – такие как пневмония или гайморит. Даже если просто шею протянет, уже будет очень неприятно.


Тренажерный зал и кондиционеры
Источник: YouTube
 
Ответить с цитированием
Старый 12.07.2018, 21:35   #933
MRAK
Darkness
Аватар для MRAK
Мальчик 583 Возраст: 38
Город: Karaganda
MRAK там
 
Регистрация: 20.04.2004
Сообщений: 11,051
Репутация: 880442
Вес репутации: 8830
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

В ворд классе душновато в районе беговых дорожек, вентиляции не хватает чтоли
 
Ответить с цитированием
Старый 13.07.2018, 09:23   #934
Kir
Управляющий мечтой
Аватар для Kir
Мальчик 736 Возраст: 36
Город: Karaganda
Kir там
 
Регистрация: 28.06.2004
Сообщений: 5,690
Репутация: 2718367
Вес репутации: 27203
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Цитата:
Сообщение от MRAK Посмотреть сообщение
В ворд классе душновато в районе беговых дорожек, вентиляции не хватает чтоли
Потому что её там нет. По крайней мере в достаточном для такого здания объеме.
Эта проблема возникает каждый год примерно 2 раза в год... Когда "подснежники" расцветают, а это февраль-апрель и летом, когда жара.
__________________
Наша цель - мёртвая петля на подводной лодке (с)
 
Ответить с цитированием
Старый 17.07.2018, 22:55   #935
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Если сделана нормальная вентиляция, то кондиционеры не нужны и как оказалось, в Караганде таких залов очень мало, можно сказать единицы.
Но даже если в зале душно и не хватает кислорода, то лучше так, чем дующий в спину и поясницу кондер, после которого неделю не можешь встать из-за простуды. Поэтому залы, где летом включают кондиционеры, исключаю из списка посещений.
 
Ответить с цитированием
Старый 17.07.2018, 23:42   #936
kolifen
Местный
Аватар для kolifen
Мальчик 8543
Город: местные мы
kolifen там
 
Регистрация: 28.06.2009
Сообщений: 7,516
Репутация: 2454045
Вес репутации: 24557
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Потому что нормальная вентиляция стоит как сам зал. Сейчас сам столкнулся для 1200м квадратных вентиляция 11лямов
 
Ответить с цитированием
Старый 19.07.2018, 21:02   #937
Mackentio
Местный
Аватар для Mackentio
Мальчик 10630 Возраст: 40
Flag 10630
Город: Караганда
Mackentio там
 
Регистрация: 15.06.2010
Сообщений: 871
Репутация: 1382719
Вес репутации: 13836
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Цитата:
Сообщение от kolifen Посмотреть сообщение
Потому что нормальная вентиляция стоит как сам зал.
Если кто-то взялся открывать фитнес-клуб (не говорю про простые тренажерки, понятно, что бюджет ограничен и поэтому абонементская плата копеечная, там претензий никаких нет, а речь про "элитные"), то будь любезен поставить нормальную вентиляцию, а не полумеры в виде кондиционера, потому что воздух нужно охлаждать или нагревать (если это зима) системой воздухообмена с притоком свежего, а не прямым потоком на занимающихся холодного/горячего воздуха.
Я не знаю, включают ли в "Гиганте" летом кондиционеры, вроде они стоят по углам зала, но система кондиционирования там отличная, по-крайней мере это чувствовалось в раздевалке в зимнее время.
Также в "Спортике" нет кондицинеров вообще насколько я помню и вроде никто не жаловался. Конечно атмосфера не идеальная и иногда было немного жарковато, но прям чтобы не хватало кислорода, такого не было.
Например в "Платинуме" кондиционеры включают по-полной, сходил к ним и тело все промерзло. Попросил выключить, отказали, сославшись на духоту.

Последний раз редактировалось Mackentio; 19.07.2018 в 21:54.
 
Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 17:01   #938
JudyJordan
I believe i can fly
Аватар для JudyJordan
Девочка 8652 Возраст: 31
Flag 8652
Город: Караганда
JudyJordan там
 
Регистрация: 19.07.2009
Сообщений: 22,458
Репутация: 6255228
Вес репутации: 62584
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Вот скажите мне, почему в тренажерках и спортзалах абонементы с фиксированным количеством посещений как правило ограничены по сроку (месяц)?

Ну, какая нафиг разница сколько я буду выхаживать свое число посещений? главное не превысить это число и все, но почему только месяц? где логика у тех, кто решает ограничить срок абонемента?

Я не укладываюсь в месяц, не успеваю восстановиться, или срочные дела возникли и не можешь посещать занятия и все сгорает. Ну, не дело же так...
 
Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 17:43   #939
Andrey78
My way is my decision
Аватар для Andrey78
Мальчик 18701
Flag 18701
Andrey78 там
 
Регистрация: 08.01.2012
Сообщений: 8,623
Репутация: 7586845
Вес репутации: 75883
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Ну тебе же тогда придется еще покупать абонемент, а это выгодно залу.
А так не напасешься абонементов))
__________________
JUST DO IT
 
Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 19:03   #940
Valet
Местный
Аватар для Valet
Valet там
 
Регистрация: 14.04.2005
Сообщений: 462
Репутация: 147957
Вес репутации: 1493
Re: тренажерные залы, спорт комплексы Караганды

Цитата:
Сообщение от JudyJordan Посмотреть сообщение
Вот скажите мне, почему в тренажерках и спортзалах абонементы с фиксированным количеством посещений как правило ограничены по сроку (месяц)?

Ну, какая нафиг разница сколько я буду выхаживать свое число посещений? главное не превысить это число и все, но почему только месяц? где логика у тех, кто решает ограничить срок абонемента?

Я не укладываюсь в месяц, не успеваю восстановиться, или срочные дела возникли и не можешь посещать занятия и все сгорает. Ну, не дело же так...
в гиганте можно продлить, если скажем уезжал - показываешь билеты и все.
Персоналка на 10 занятий действует 2 месяца.
Обычный на 12 - полтора...
Pretty convenient
__________________
"Плохо иметь англосакса врагом, но еще хуже иметь его другом" - Вандам А.Е.
 
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Все в спорт зал!!! wisskas Флейм 254 12.03.2014 16:05
Спорт Бары Караганды ЖекОо Куда пойти? 21 28.08.2013 22:58
«Водоканал» купили хозяева «Караганды жылу» и «Караганды жар AAZ Новости Караганды 22 11.05.2005 12:59
Спорт или нет.... Hard Спорт 5 04.01.2005 20:40


Текущее время: 07:25. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.21880 секунды с 13 запросами