right4   right2
Караганда-НМ.KZ
Форум Регистрация Фотоальбомы 3D тур Правила Календарь Все форумы прочитаны
left1 left2

Вернуться   Караганда-НМ.KZ > Серьезный разговор > Красота и здоровье

Важная информация

KNM
Ответ
 
Опции темы
 
Старый 13.03.2014, 16:12
Аватар для sharezz
sharezz sharezz там
Из местных
 
Регистрация: 25.05.2009
Возраст: 34
Сообщений: 1,501
Вес репутации: 2000
sharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспоримаsharezz репутация неоспорима
Хондропротекторы

Первое сообщение: hide
Кто нибудь юзал? Есть ли эффект. Погуглил, очень уж все расплывчато. Эффективность научно не доказана, но денег стоят немалых. В общем рад буду услышать мнения и отзывы.
__________________
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:24   #21
Egor_
Местный
Мальчик 13312 Возраст: 29
Flag 13312
Город: Караганда
Egor_ там
 
Регистрация: 22.04.2011
Сообщений: 1,645
Репутация: 54840
Вес репутации: 555
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Милая Посмотреть сообщение
может они сами по себе прошли?
Вполне возможно
 
Ответить с цитированием
Сегодня
Местный
Реклама

__________________

...
Старый 26.03.2014, 10:28   #22
ДЮДЮКА
Местный
Аватар для ДЮДЮКА
Девочка 46884
Flag 46884
ДЮДЮКА там
 
Регистрация: 27.01.2014
Сообщений: 4,188
Репутация: 1077555
Вес репутации: 10783
Re: Хондропротекторы

Обращайтесь к лечащим врачам. И гугл всем в помощь

Хотя знаю сразу. - впихерят что нибудь. Типа кальций Д3 никомед
Бону
Артроцин

Недавно присутствовала при Разговоре врач + пациент
Как раз жаловался на боли в суставах
Ответ врача - ну попейте кальций глюконат 2 т утром и 2 т вечером

А он всего 0.3% усваивается организмом

Часто у пациентов эффект плацебо срабатывает

Добавлено через 2 минут(ы) 47 секунд(ы)

Azazello, вы меня не слышите -
я вас

Бесполезно.
__________________
—Странная ты—Не странная.Просто делаю что хочу. И говорю что хочу.—Непросто, наверное, приходится.—Не сложнее,чем другим.
Осторожно! Несу ахинею! Могу уронить!
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:30   #23
Azazello
Уже совсем скоро
Аватар для Azazello
Мальчик 965
Город: Караганда
Azazello там
 
Регистрация: 28.10.2004
Сообщений: 5,557
Репутация: 15544
Вес репутации: 173
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Egor_ Посмотреть сообщение
Недавно появились боли в запястье и плечевом суставе левой руки, после перехода на тяжелый тренинг в жиме лежа. По отзывам в интернете нашел эти самые глюкозамин и хондроитин. Сразу прочитал, что их полезность никак не доказана, но спортсмены на форумах отзывались нормально.
Пропил где-то половину комплекса, боли ушли, от тяжелых тренировок отказываться не стал.
Egor_, я не отрицаю возможный эффект от глюкозамина и хондроитина, сам одно время лечился уколами. Но я незнаю насколько мне это помогло или не помогло. Так что я незнаю насколько они эффективны, но есть данные клинических исследований, что не очень эффективны.

По этой причине я ведь и не говорил о них ни плохо, ни хорошо, этот вопрос пока открытый в медицине. И я тоже незнаю.
Но точно могу сказать, что все таблеточные формы глюкозамина и хондроитина, так же как и мази не могут быт эффективными.
Если от этих веществ и есть эффект, то только при применении в виде иньекций.

Добавлено через 1 минут(ы) 39 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от Милая Посмотреть сообщение
Egor_, может они сами по себе прошли?
Просто пила когда-то глюкозамин- у меня бывают артритные боли в коленных суставах. Не заметила какого-либо эффекта.
Милая, думаю таблетки глюкозамина и хондроитина - однозначно не эффективны, насчёт уколов - я не уверен.
__________________
СССР - моя Родина.
Родина - это Мать.
Мать - не предают.
Мать любят любой.
Матери прощают всё.
И я буду Гордиться своей матерью, тем более, что она Была ВЕЛИКОЙ.
Я всё прощаю СССР, я люблю СССР каким бы он не был - это моя Родина, это Моя Мать.
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:33   #24
Egor_
Местный
Мальчик 13312 Возраст: 29
Flag 13312
Город: Караганда
Egor_ там
 
Регистрация: 22.04.2011
Сообщений: 1,645
Репутация: 54840
Вес репутации: 555
Re: Хондропротекторы

Azazello, да я тоже не отрицаю возможный эффект плацебо, поэтому просто привел как пример.
Просто уже была раньше ситуация, когда в том же месте сустав так же болел. Тогда ничего не пил и пришлось снизить веса почти в 2 раза. Пол года не мог жать больше 50 кг. В итоге боль прошла.
В этот раз все решилось гораздо проще.
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:40   #25
Azazello
Уже совсем скоро
Аватар для Azazello
Мальчик 965
Город: Караганда
Azazello там
 
Регистрация: 28.10.2004
Сообщений: 5,557
Репутация: 15544
Вес репутации: 173
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Egor_ Посмотреть сообщение
Недавно появились боли в запястье и плечевом суставе левой руки, после перехода на тяжелый тренинг в жиме лежа.
Кстати, Egor_, появление суставных болей при тяжелом тренинге - это вполне закономерно. Так же, как и закономерно появление т.н. Крепатуры (отсроченной мышечной боли).
Ведь Вы перегружаете сустав, соответственно, по любому в этом случае будет возникать умеренное воспаление сустава.
Если Вы всё делали правильно, это воспаление должно пройти за 2-3 суток, так же как и мышечная боль.

Другое дело, если Вы сильно перегрузили сустав, нарушили технику и тем самым его травмировали, тогда боль не пройдет за 2-3 суток, потребуется больше времени.
Кроме того, боли в суставах при спортивном тренинге могут указывать на перетрениированность.
На это всё надо орбащать внимание и при необходимости увеличивать промежутки между тренировками, что бы позволить организму полноценно восстановиться.
Без полноценного восстановления не будет прогресса в наборе мышечной массы.

Возможно, Ваши боли прошли вовсе не из-за лекарств, а просто из-за того, что Вы дали суставам отдых и время восстановиться.

Добавлено через 3 минут(ы) 17 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от Egor_ Посмотреть сообщение
Просто уже была раньше ситуация, когда в том же месте сустав так же болел. Тогда ничего не пил и пришлось снизить веса почти в 2 раза. Пол года не мог жать больше 50 кг. В итоге боль прошла.
Egor_, тут есть две возможные причины:
1. Вы нарушаете технику выполнения упражнения;
2. Не оптимально построена регулярность тренировок и Ваш организм не успевает восстановиться, следствием чего возникает перетренированность. Боль в суставах - первый признак перетренированности спортсмена.
Ну возможно ещё, что имели место некорректности в питании и (или) режима потребления воды;

Добавлено через 1 минут(ы) 1 секунд(ы)

Цитата:
Сообщение от Okslady Посмотреть сообщение
Недавно присутствовала при Разговоре врач + пациент
Как раз жаловался на боли в суставах
Ответ врача - ну попейте кальций глюконат 2 т утром и 2 т вечером
Okslady, то что сейчас есть много не компетентных врачей - не открытие.
__________________
СССР - моя Родина.
Родина - это Мать.
Мать - не предают.
Мать любят любой.
Матери прощают всё.
И я буду Гордиться своей матерью, тем более, что она Была ВЕЛИКОЙ.
Я всё прощаю СССР, я люблю СССР каким бы он не был - это моя Родина, это Моя Мать.
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:40   #26
Egor_
Местный
Мальчик 13312 Возраст: 29
Flag 13312
Город: Караганда
Egor_ там
 
Регистрация: 22.04.2011
Сообщений: 1,645
Репутация: 54840
Вес репутации: 555
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Azazello Посмотреть сообщение
Возможно, Ваши боли прошли вовсе не из-за лекарств, а просто из-за того, что Вы дали суставам отдых и время восстановиться.
Возможно, только отдых был в обычном режиме, как и до этого.
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:50   #27
Azazello
Уже совсем скоро
Аватар для Azazello
Мальчик 965
Город: Караганда
Azazello там
 
Регистрация: 28.10.2004
Сообщений: 5,557
Репутация: 15544
Вес репутации: 173
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Egor_ Посмотреть сообщение
Возможно, только отдых был в обычном режиме, как и до этого.
Egor_, Тут всё не так просто...

Силовой тренинг требует очень внимательного отношения к себе, надо прислушиваться к организму.
К сожалению, часто бывает, когда спортсмены стремясь получить максимум результата - не слушают своё тело, заставляют его работать на износ.

Если Вы не профессиональный спортсмен и занимаетесь для себя, для своего здоровья, имеет смысл прислушиваться к телу.
__________________
СССР - моя Родина.
Родина - это Мать.
Мать - не предают.
Мать любят любой.
Матери прощают всё.
И я буду Гордиться своей матерью, тем более, что она Была ВЕЛИКОЙ.
Я всё прощаю СССР, я люблю СССР каким бы он не был - это моя Родина, это Моя Мать.
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:53   #28
ДЮДЮКА
Местный
Аватар для ДЮДЮКА
Девочка 46884
Flag 46884
ДЮДЮКА там
 
Регистрация: 27.01.2014
Сообщений: 4,188
Репутация: 1077555
Вес репутации: 10783
Re: Хондропротекторы

Azazello, тут я согласна с вами

Надо уметь слЫшать и слУшать свой организм
__________________
—Странная ты—Не странная.Просто делаю что хочу. И говорю что хочу.—Непросто, наверное, приходится.—Не сложнее,чем другим.
Осторожно! Несу ахинею! Могу уронить!
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 10:55   #29
Egor_
Местный
Мальчик 13312 Возраст: 29
Flag 13312
Город: Караганда
Egor_ там
 
Регистрация: 22.04.2011
Сообщений: 1,645
Репутация: 54840
Вес репутации: 555
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Azazello Посмотреть сообщение
сли Вы не профессиональный спортсмен и занимаетесь для себя, для своего здоровья, имеет смысл прислушиваться к телу.
Скорее для себя. Для здоровья, как понимаю, регулярные силовые тренировки особой пользы не несут.
 
Ответить с цитированием
Старый 26.03.2014, 11:20   #30
Azazello
Уже совсем скоро
Аватар для Azazello
Мальчик 965
Город: Караганда
Azazello там
 
Регистрация: 28.10.2004
Сообщений: 5,557
Репутация: 15544
Вес репутации: 173
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от Egor_ Посмотреть сообщение
Скорее для себя. Для здоровья, как понимаю, регулярные силовые тренировки особой пользы не несут.
Силовые (анаэробные) тренировки способствуют выработке анаболических гормонов, таких как тестостерон (дигидротестостерон) и соматотропин.
Для мужчины эти гормоны очень важны. Занимаясь регуярной силовой тренировкой, Вы стимулируете организм вырабатывать эти мужские горомоны и тем самым поддерживаете организм в хорошей форме.

Другое дело, что заниматься надо с умом, четко чередуя тренировки с полноценным отдыхом и сном. 7-8 часов сна должны быть обязательными для тех, кто занимается спортом.

И избегать перегрузок суставов. Помните, единожды травмированный сустав (хрящ) уже никогда не станет полноценным, он, конечно заживет, перестанет болеть, но таким же здоровым как до травмы он уже не будет никогда.
Особенно "нежные" в этом смысле коленные суставы и плечевые суставы.
Плечевой сустав, кстати, очень сложный и повредить его при силовых тренировках можно на раз. А заживает плечевой сустав очень долго.

Циклы силовых анаэробных тренировок надо чередовать с циклами легких аэробных, кардио тренировок (сушек).
А иногда просто давать организму "отпуск" на неделю-другую, снизив физическую активность.
__________________
СССР - моя Родина.
Родина - это Мать.
Мать - не предают.
Мать любят любой.
Матери прощают всё.
И я буду Гордиться своей матерью, тем более, что она Была ВЕЛИКОЙ.
Я всё прощаю СССР, я люблю СССР каким бы он не был - это моя Родина, это Моя Мать.
 
Ответить с цитированием
Старый 23.11.2014, 14:41   #31
Dadora
Пользователь
Аватар для Dadora
Девочка 9829
Flag 9829
Город: Караганда
Dadora там
 
Регистрация: 16.02.2010
Сообщений: 63
Репутация: 1279
Вес репутации: 20
Re: Хондропротекторы

Вставлю свои пять копеек: моя родственница, которая живёт в Германии пожаловалась на боли в суставах, так немецкие врачи предостерегли её от покупки разных снадобий типа хондропротекторы, т.к. эффективность их не доказана.
 
Ответить с цитированием
Старый 05.01.2016, 18:35   #32
JudyJordan
I believe i can fly
Аватар для JudyJordan
Девочка 8652
Flag 8652
Город: Караганда
JudyJordan там
 
Регистрация: 19.07.2009
Сообщений: 21,942
Репутация: 5592516
Вес репутации: 55954
Re: Хондропротекторы

Подниму тему.
Что можно попить для профилактики, восстановления, укрепления хрящевой ткани? Стала беспокоить поясница. И шея, моя вечная проблема, шея болит и сильно хрустит.
 
Ответить с цитированием
Старый 05.01.2016, 19:59   #33
Милая
Местный
Аватар для Милая
Девочка 23120
Flag 23120
Город: Караганда
Милая там
 
Регистрация: 16.04.2012
Сообщений: 15,393
Репутация: 2145512
Вес репутации: 21475
Re: Хондропротекторы

JudyJordan, из последнего опыта. Открыла для себя Devil's Clow- дьявольский коготь. Купила его по старой памяти, что называется. В Америке когда добавки себе выбирала, увидели и решила купить. Укрепляет костную ткань, помогает предотвращать и устранять воспаления. Подробнее найдёшь в нете. Но дело в том, что когда я начала его пить, у меня ногти стали реально нормальными! У меня была вечная проблема- расслоения ногтей, обламывались постоянно, отрастают какое-то время, потом хрясь- и сломался какой-нибудь!
Как начала пить, проблема ушла вообще. Ногти- это показатель того, что творится в организме в целом и в зубах-костях, в частности.

В этом году дала мужу его пить: ему стоматолог сказала, что зубы буквально рассыпаются у него. Тоже ногти у него стали очень крепкими.

Для меня это ещё и профилактика обострений артрита, которые раньше часто меня донимали.

Думаю, что в сочетании с пыльцой, которую ты себе заказала, будет неплохой вариант для тебя.

Из растений ещё хорошо для костей окопник и всякие экстракты с ним. Ещё хорош Хвощ полевой- Horsetail- тоже есть в капсулах. В Хвоще в составе есть кремний, который очень важен для костной ткани. И плюс он хорош при различных почечных заболеваниях, в т.ч. почечнокаменной болезни.

Растительные масла- лесной орех, миндаль, сезамовое. Ну и смотри, где в составе богато есть не только кальций, но и кремний, омега-кислоты

Добавлено через 3 минут(ы) 19 секунд(ы)

Хвощ и гортензия выводят избыток солей из суставов. Значит, хруст должны уменьшать.
__________________
Хорошо там, где мы есть!(моё)
 
Ответить с цитированием
Старый 05.01.2016, 21:06   #34
Neodim
Местный
Аватар для Neodim
Мальчик 15014
Neodim там
 
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 8,427
Репутация: 3641245
Вес репутации: 36426
Re: Хондропротекторы

емнип для суставов необходим коллаген, он бывает в разного рода добавках

так вот самое простое чтобы его потреблять это желатин, а еще проще и дешевле это хорошо сваренные суставы свинины, по русски - холодец
 
Ответить с цитированием
Старый 05.01.2016, 21:19   #35
Милая
Местный
Аватар для Милая
Девочка 23120
Flag 23120
Город: Караганда
Милая там
 
Регистрация: 16.04.2012
Сообщений: 15,393
Репутация: 2145512
Вес репутации: 21475
Re: Хондропротекторы

Neodim, да, про это писали где-то в прошлых постах
__________________
Хорошо там, где мы есть!(моё)
 
Ответить с цитированием
Старый 06.01.2016, 08:42   #36
JudyJordan
I believe i can fly
Аватар для JudyJordan
Девочка 8652
Flag 8652
Город: Караганда
JudyJordan там
 
Регистрация: 19.07.2009
Сообщений: 21,942
Репутация: 5592516
Вес репутации: 55954
Re: Хондропротекторы

Милая, спасибо!
Цитата:
Devil's Clow
что-то не нашла на айхербе.
 
Ответить с цитированием
Старый 06.01.2016, 09:35   #37
Pakis
Местный
Мальчик 23122
Pakis тут
 
Регистрация: 17.04.2012
Сообщений: 2,605
Репутация: 557265
Вес репутации: 5579
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от JudyJordan Посмотреть сообщение
что-то не нашла на айхербе.
http://ru.iherb.com/search?kw=%D0%BA...1%82%D1%8C#p=1
 
Ответить с цитированием
Старый 06.01.2016, 09:37   #38
JudyJordan
I believe i can fly
Аватар для JudyJordan
Девочка 8652
Flag 8652
Город: Караганда
JudyJordan там
 
Регистрация: 19.07.2009
Сообщений: 21,942
Репутация: 5592516
Вес репутации: 55954
Re: Хондропротекторы

Pakis, точно! отказывается
Цитата:
claw
 
Ответить с цитированием
Старый 06.01.2016, 11:45   #39
Милая
Местный
Аватар для Милая
Девочка 23120
Flag 23120
Город: Караганда
Милая там
 
Регистрация: 16.04.2012
Сообщений: 15,393
Репутация: 2145512
Вес репутации: 21475
Re: Хондропротекторы

ой, точно, ошибочка!
__________________
Хорошо там, где мы есть!(моё)
 
Ответить с цитированием
Старый 07.01.2016, 09:33   #40
berikoff
Местный
Мальчик 47508
Flag 47508
berikoff там
 
Регистрация: 22.06.2014
Сообщений: 758
Репутация: 161559
Вес репутации: 1618
Re: Хондропротекторы

Цитата:
Сообщение от JudyJordan Посмотреть сообщение
шея, моя вечная проблема, шея болит и сильно хрустит.
не знаю на счет пилюль заморских, но рекомендую посмотреть и попробовать регулярно делать упражнения из вот этого видео:
Источник: YouTube
действительно помогает.
 
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в форуме
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:32. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.26885 секунды с 9 запросами